偶尔在外面吃饭本不是问题，问题是现在有不少人每天都在外面吃饭，他们并不自己做饭，事实上，这种做法很容易给身体带来问题或疾病，并不值得提倡，搽茶蛋糕卷的做法简单，能让人在享受美味信阳如何选择正规的癫痫病医院食物的同时维护健康。

1、备好所需材料

2、用少许热水泡开搽茶粉，搅拌均匀，放入30克的糖粉依次搅拌

3、将分离好的4个蛋黄倒入抹茶粉里搅拌，玉米油，牛奶再次倒入一起搅拌均匀

4、加入70克的低粉用打蛋器搅拌均匀待用

5、分离的蛋白滴入几滴柠檬汁，用电动打蛋器开始打

6、30克的白糖分两次加入蛋清里打成湿状

7、打发治疗癫痫病最新的方法至湿性与硬性发泡之间，提起打电器有弯勾样

8、取一半打好的蛋白放入搅拌好的搽茶糊里搅拌均匀

9、将拌好的蛋糊倒入剩下的蛋白里再次搅拌均匀

10、倒入烤盘中，震一下泡泡再烤

11、调温到150度上下火烤25分钟，根据自己的烤箱调温

12、烤好的蛋糕卷倒扣在烤架上晾凉

13、淡奶油加入20克的辽源市癫痫医院哪最好糖粉打发，剩温凉时搽在蛋糕卷上卷起

14、卷好的蛋糕卷放入冰箱冷藏半小时

15、成品

16、成品

长期在外吃饭不仅容易影响健康，还可影响家庭和睦，搽茶蛋糕卷的做法非常容易，不妨多做来吃。