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高粱米怎么吃呢

高粱米不仅味道清香,口感有嚼劲,而且含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动。对于处于减肥阶段的朋友来讲,适当地食用高粱米还能够增加人体饱腹感,对减肥起到积极的作用。但有的人不知道高粱米的吃法,下面就给大家介绍高粱米的具体做法,让你们能够享受高粱米的美味。

高粱小米红枣粥的做法:1.购买优质颗粒饱满的高粱米和小米,分别多淘洗几遍,把高粱米放在水中浸泡。

2.将红枣洗净后,去壳,切成两半即可。

3.在锅中加入高粱米和小米,倒入适量的水,大火煮开。

4.加入切好的红枣,换成小火,继续煮制,直至煮熟即可。

5.可根据自身喜好加入冰糖或者蜂蜜调味。搅拌均匀进行享用。

高粱蒸排骨的做法:1.将购买的新鲜排骨清洗干净后,放在开水中过血水。注意排骨应切成小块。

2.把高粱米淘洗几遍后,放在水中浸泡,易于蒸熟。

3.在锅中加入适量的油,等油热后,放入姜丝和葱末爆香,加入排骨进行翻炒,加入生抽、盐、味精等调味品,均匀搅拌后,放在干净容器中。

4.把浸泡好的高粱米和排骨混合在一起,均匀搅拌,放在锅中进行蒸。

5.蒸熟后即可取出食用。

高粱米饼的做法:1.将购买的优质高粱米淘洗干净后,放在水中浸泡。

2.取出沥干后,放到干净容周口市治疗癫痫病的医院那个好器中,加入适量的面粉,打入鸡蛋,倒入适量的水,进行搅拌。尽量揉成面团状,用保鲜膜封住醒30分钟。

3.将面团分成适当大小的小面团,用擀面云县哪家医院癫痫病好杖擀成薄饼状。

4.在锅中加入适量的油,等油热后,放入擀好的高粱饼,进行炸制,两面金黄状即可取出。

5.沥干油即可享用啦!

高粱米的制作方宁夏治猪婆疯哪家医法就介绍完毕了,可以在家尝试制作。高粱米是一种常见的谷物,再加上制作方法简单易于操作,而且又具有丰富的营养价值,相信你经过上述的介绍一定能够制作,快快行六盘水市有看癫痫病的好医院吗动起来吧!


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