甜食危害众多

但是营养学家认为，选择最佳的时间吃甜食对身体有益无害，一般来说，上午10点左右和下午4点左右是食用甜品的最好时间..

提起甜食，多數人都知道在甜甜蜜蜜中隱藏著對人體治疗癫痫小发作健康有危害的因素

所以应不吃或少吃，特别是女性朋友，对甜食特别忌讳

但大部分女性朋友又十分喜欢吃甜食，怎么才能做到又可以吃甜食，又会对身体好呢？这就取决于摄取甜食的时间点了。

甜北京军海总医院正规吗食是指糖果、蛋糕、冰激凌、水果等甜味的食品。甜食含有大量的糖分，糖分进入人体后会增进胰岛素的分泌，造成胆汁内胆固醇，胆汁酸和卵磷脂等三者比例的严重失调。糖为酸性，会致使体液碱度变成中性或弱酸性，促使细胞衰老。体内过量的糖还能影响正常的食惠济军海脑病医院正规么欲，妨济源治疗癫痫病哪家医院好碍维生素、矿物质和其他营养成分的摄取

并自行转化为脂肪，导致人体肥胖。过多的甜食会刺激胃液分泌，伤害胃黏膜，诱发胃炎和胃溃疡。

由此可见，甜食危害众多。但是营养学家认为，选择最佳的时间吃甜食对身体有益无害，一般来说，上午10点左右和下午4点左右是食用甜品的最佳时间，此时间段适当品尝甜食可以消癫痫患者的护理除疲劳、调剂心情、减四川神康癫痫医院轻压力。此外，在运动前、过于疲劳与饥饿时、头晕恶心时、糖尿病低血糖时北京治疗癫痫的医院可进食甜食，但应点到为止，不可多食