1 广普洱专业癫痫医院州癫痫病专科医院 土豆馒头可以作为主食替代日常生活中的米饭、面头等主食，土豆馒头是30%的土豆粉加面粉混合发酵制成的馒头，含有的淀粉量丰富，且含有纤维素

能减缓食物的消化速度，能够长时间为人体提供碳水化合物，保证人体消耗所需要的能量。

土豆馒头能预防坏血病 2 土豆馒头相对于普通馒头来说含有更多的营养成分，比如土豆馒头含有相当高的维生素，特别是维生素C的含量达到了14.95mg/100g，而传统的普通馒头是几乎不含维生素C的，所以土豆馒头能预防维生素C的缺乏

预防坏血病

土豆馒头能增强抵抗力 如何预防癫痫病发作 3 在人体的新陈代谢过程中，每天都有一定数量的矿物质通过粪便、尿液、汗液、头发等途径排出体外，因此必须通过饮食予以补充

土豆馒头含有一定量的蛋白质、矿物质，对人人体矿物质能很好的补充，并且不会过量引起中毒。矿物质还能维持身体内酶的活性，对身体的代谢和免疫功能都有一定的作用。

成都普洱专业癫痫医院哪家医院治疗癫痫病最好土豆馒头能促进消化 4 “土豆性平味甘无毒

能健脾和胃，益气调中”，而土豆馒头也好有土豆的成分

加上面粉也有养胃的作用

再者土豆馒头比普通馒头纤维素的含量相对较高，能宽肠通陕西癫痫医院便，帮助机体及时排泄代谢毒素，能促进消化，防止便秘。