我们知道的，一旦女人到了月经期间的时候，那么往往有不同程度的抵抗力下降内蒙古癫痫病医院哪里好的趋势。因为体内激素有变化，所以这个期间的人们往往发现自己的情绪也是易波动。、一旦还有痛经的话，那么就更加容易在月经期间大发雷霆。经期的日常保健是很重要的。是和健康息息相关的事情，月经期间跳绳好不好呢？

1. 最好不要跳绳哦，可以做些瑜伽动重庆治疗癫痫病医院哪家最好作来缓解，不如鹰姿势，可以缓解胜利疼痛哦

2.月经期间本来就是需要做些柔和点的运动的，不如散布或者快走，但是不要做压迫腹部的活动，跳绳活动量太大，不适合，最起码不适合前三天。

3.根据人体规律，本来月经期间就是女人最虚弱的时候，抵抗力下降容易得病啥的。而且这个时候是补充营养的时候。减肥需要合理的在保证健康前提下进行哦。

4.不过月经期间后的一周是人体代谢的最快时期，非常适合减肥，所以你可以这时候加大运动量来控制体重哦，很有效果，我有湖南癫痫病权威医院同学就用这个来减肥的。但是注意月经期间和月经要来的之前一周拉萨治疗癫痫病医院哪里最好是不适合减肥的，合理控制就好。 祝你成功哦

当病人在这个时期有不舒服的症状的时候，那么需要进一步去选用营养丰富的食物。可以吃一些五谷杂粮粥。可以吃薏苡仁粥。而且不要随随便便去吃一些荔枝肉、桂圆肉。这些是属于阳气偏热的东西。不要在经期 时候房事。