鱿鱼炒荷兰豆的主要食西宁去哪里治疗癫痫病好材就是鱿鱼和荷兰豆，这两种食材看似不搭边，但是放在一块儿的话，却是非常的美味，那么鱿鱼炒荷兰豆怎么做呢？鱿鱼炒荷兰豆的做法有哪些呢？接下来，本文就为大家介绍鱿鱼炒荷兰豆的相关做法，仅供大家参考。想要学做这道菜的朋友可以来了解下哦！

鱿鱼炒荷兰豆的做法一

材料：鱿鱼干1条，荷兰豆150克，尖椒1个，姜丝适量，蒜米，花生油，盐，酱油。

做法：

1、将泡发的鱿鱼干洗净后，切花刀备用。

2、姜切丝、蒜切碎，尖椒切细片备用。

3、荷兰豆择去两边的长丝，洗净，焯一下，控干水。

4、锅热入花生油，油热加入蒜米、姜丝、青椒片翻炒，再将切好的鱿鱼干倒入锅内爆炒一分钟。

5、加入荷兰豆继续翻炒至熟，加入适量盐和酱油即可装盘。

鱿鱼炒荷兰豆的做法二

材料：廋肉250克，荷兰豆250克，干鱿鱼1个，香葱2颗，盐，生抽，生粉。

做法：

1、干鱿鱼浸泡1小时后切丝。

2、瘦肉切片后，用适量盐、生抽、生粉腌10分钟以上。

3、荷兰豆去两头、撕边，洗干净，晾干水。

4、香葱切成段。

5、锅中倒入适量油烧开，放入鱿鱼和瘦肉片翻炒。

6、再加入香葱炒约5分钟。

7、最后加荷兰豆再翻炒2-3分钟，装盘。

鱿鱼炒荷兰豆的做法三

材料：鱿鱼2条，荷兰豆300g，蒜米、姜、盐、蚝油、料酒、酱油、糖各适量。

做法：

1、鱿鱼切花刀，锅放水料酒，烧至60度，放入鱿鱼绰水，鱿鱼卷起成型，取出放一旁备用。

2、荷兰豆去两头老根，姜切丝，蒜米拍碎。

3、炒锅放油下蒜米炒黑龙江癫痫病专业医院哪里好香，放荷兰豆炒，待其变色放入酱油，盐调味，乘出放一旁备用。

4、炒锅洗净放油爆香姜丝，下鱿鱼同炒，依次入酱油，料酒，糖，盐调味。

5、倒荷兰豆炒匀，加入蚝油调味即可。

以上就是白城市癫痫病哪儿治疗好关于鱿鱼炒荷兰豆的做法有哪些的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后，对鱿鱼炒荷兰豆的相关做法都有了一定的了解了。其实，鱿鱼炒荷兰豆烹制起来一点也不难的，大家如果想要学做这道菜的话，不妨按照上面介绍的相关方法来尝试着做一下哦！