饮食篇：

当心吃出肠胃病

在旅途过程中，畅游奇山秀水、名胜古迹固然令人心旷神怡，但也会消耗我们较多的体力治疗癫痫的最好方法，于是很容易感到疲劳、食欲下降

有时还会有头晕、恶心等情况出现。虽然旅行生活与平时生活之间存北京癫痫医院那个最好在一定的差距，但北京治疗癫痫的医院哪家最好也要时刻提醒自己要维持正常的生活规律和饮食习惯。下面几种疾病是在十一黄金周旅游期间容易出现的。大家一定要增强健康防范意识，一旦发生疾病

应及时到正规医院进行对症检查与治疗，以免发生意外。

1.急性胃炎多吃润肺食物

症状：有不洁饮食、暴饮暴食、酗酒等病史的人容易患急性胃炎。轻者仅有上腹部不适、恶心、呕吐，较重者最好的癫痫医院是哪家伴有上腹部疼痛或腹泻等症状；严重者，上述症状加重，呕血、脱水

少数可致昏迷。轻症患者可进稀软、清淡食物，停用一切对胃有刺激的食物、刺激物；重症患者应立即到医院诊治。

注意事项：旅游在异地成都最好的癫痫医院他乡，风味小吃琳琅满目，美味佳肴到处都是。因此，要管好自己的嘴巴，注意饮食卫生，切勿嘴馋贪吃、暴饮暴食。所以，在旅途中，合理调整饮食结构，多吃一些如豆浆、西红柿、梨、大枣、香蕉等润肺生津的食物

不吃或少吃辛辣食品，以增加抗病能力。

2.急性细菌性痢疾不吃生冷食物

癥狀：急性細菌性痢疾起病急，突發高熱，以腹痛、腹瀉、明顯的里急后重感和黏液膿血便為特征，大便每日哈尔滨最好的癫痫医院是哪里數次至十余次。任何足以降低旅游者抵抗力的因素，諸如在旅途中受涼、過度疲勞、暴飲暴食等，均有利于菌痢的發生。急性菌痢嚴重腹瀉可引起脫水、酸中毒、電解質紊亂，甚至低血壓與周圍循環衰竭，孕婦可致流產，偶可并發關節炎。

注意事项：要注意饮食卫生，不吃生冷蔬菜、饮食，不吃不洁瓜果，不吃腐烂变质食物。养成饭前便后洗手的良好卫生成都治疗癫痫病哪家医院最好习惯。