夏季是一年四季当中最酷热的季节,很多的人都是在户外工作的,防暑降温是非常重要的哦!你们知道哪些防暑降温小常识呢,其实生活中有很多的食物就可以帮助我们阔别中暑!只有了解正确的防暑知识才能够有益于健康哦,一起来看看搜集的这些夏季防暑小常识吧 目录 1、夏季消暑的食品 2、中医度暑的小妙招 3、夏季防暑养生食谱 4、夏季防暑的误区 5、夏季防暑降温的秘诀 6、夏季防暑养心喝什么茶 7、古人夏季避暑防暑的神器 8、夏季防暑降温必备的用品 夏季消暑的食物 夏季的高温让人变得心浮气躁,因此 在癫痫患者寿命多长夏季的时候我们一定要注意养生,正确的调理身体 注意清热消暑,安全度夏。那么夏季如何消暑降温呢? 绿豆 绿豆甘寒,有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效。绿豆汤是民间最经常使用的消暑与解毒良药,夏季常吃绿豆粥消暑养胃最好。绿豆常用于治疗暑热烦渴,心、胃热盛及痈肿、丹毒等证,对砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒,大量饮服绿豆,均有解救作用。 荷叶 荷叶味苦性平,其气清香,新鲜者善清夏日暑邪以化秽浊,清热解暑方中最多配用。夏日如以鲜荷叶包《六一散》煎服,鲜荷叶包粳米蒸饭,或以鲜荷叶泡茶,均有清暑利湿之良效。 西瓜 西瓜味甘性寒,有消暑除烦、止渴利尿之效,是夏令解暑佳品,有天然白虎汤之称。凡暑热烦渴、口渴成都哪家医院治疗癫痫病最好心烦、小便不利、暑热伤津及伤酒等证,均合适食用。但暑证内有寒湿者不宜进食。 苦瓜 苦瓜性寒味苦,有清热解毒、清心消暑、明目降压之功,对中暑、痢疾、恶疮等有防治作用。苦瓜含有多种氨基酸、维生素和矿物质。苦瓜还含有一种叫多肽-P类似胰岛素的物质,有降糖功效,是防治糖尿病的佳品。苦瓜如烹调得法郑州治疗癫痫的权威医院,淡淡苦味中带有清香,别有一番风味,是夏季大众喜欢的蔬菜。 鸭肉 鸭为水禽,其性寒凉。根据中医热者寒之的治疗湖北癫痫病专业医院原则,酷热的夏季,若体内有热,容易上火,表现为低热、虚弱、食少或水肿者,吃鸭肉不但能补充优质蛋白质 还有清与补的功效。 上一篇:天津持续用力抓基层打基础 下一篇:男人排毒养颜食品 |
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